Naše recepty
Tortilla s rybími prsty a zeleninou
Tortilla s rybími prsty, čerstvou zeleninou a lehkou jogurtovo-česnekovou omáčkou je rychlý a chutný tip na to, co si dát k jídlu. Skvěle se hodí jak na rychlou večeři, tak i na setkání s přáteli. Tortilla je sytá, pestrá a hotová za pár minut. Přesvědč se, jak je to jednoduché!
15 minut
porce:
2
energetická hodnota:
2196 kJ /
525 kcal
Obtížnost:
snadné
Příprava
Složení
- 4
- rybí prsty FRoSTA
- 2
- pšeničné nebo celozrnné tortilly
- 2
- hrsti směsi salátů (rukola, špenát, ledový salát)
- 1
- střední rajče
- 1
- okurka
- jogurtovo-česneková omáčka
- Připrav Rybí prsty FRoSTA podle návodu na obalu.
- Rajče a okurku nakrájej na tenké plátky.
- Doprostřed každé tortilly polož porci směsi salátů.
- Na salát polož plátky rajčete, okurky a hotové rybí prsty.
- Vše přelij jogurtovo-česnekovou omáčkou podle chuti.
- Zabal tortillu do rolky nebo do tvaru obálky.
Komentáře