RYBÍ FILÉ S ČESNEKOVOU OMÁČKOU

Složení

Všechny ingredience

filé z bílé RYBY 45%

(A - treska pestrá, B - treska tmavá, D - hejk, K - hoki novozélandský; viz údaj na boční straně obalu)
omáčka 18%

(voda, SMETANA, CREME FRAICHE, česnek 2 %, cibule, rýžový škrob, TVAROH, slunečnicový olej, medvědí česnek 0,4%, bramborový škrob, med, jedlá sůl, černý pepř)
strouhanka 13%

(PŠENIČNÁ mouka, jedlá sůl, dextróza, cukr, kvasnice, mletá paprika, kurkuma)
řepkový olej
voda
PŠENIČNÁ mouka
bramborový škrob

Alergeny

Ryby, mléko, lepek. Může obsahovat korýše, vejce, sóju, celer a hořčici.

Výživové hodnoty

energetická hodnota

961 kJ / 230 kcal
tuk

12 g
z toho nasycené mastné kyseliny

2,3 g
sacharidy

19 g
z toho cukry

2,5 g
vláknina

0,8 g
bílkoviny

10 g
sůl

0,7 g
Všechny informace se týkají 100 g obsahu balení a podléhají přirozeným výkyvům.

Příprava

v pánvi

Čas na přípravu: cca 10 min

Na pánvi rozehřejte olej. Zmrazené filety smažte na středním stupni přibližně 10 minut, čas od času je obraťte.

v troubě

Čas na přípravu: cca 16 min

Rozehřejte troubu na 200 °C a zmrazené filety položte na plech. Pečte přibližně 16 minut (s horkovzduchem přibližně 15 minut). Doporučujeme použít papír na pečení, omáčka může při pečení vytékat.

v horkovzdušné fritéze

Čas na přípravu: cca 14 min

Zmrazené filety položte na rošt a pečte při 180 °C 14 minut. Doporučujeme použít papír na pečení, omáčka může při pečení vytékat. Doba přípravy se může mírně lišit podle spotřebiče.