XXX FRoSTA je k dispozici také na vašem pracovišti.

KARBANÁTKY S BROKOLICÍ A KVĚTÁKEM

Karbanátky s brokolicí a květákem. Zeleninové karbanátky s květákem, brokolicí a čočkou, ochucené petrželkou, předsmažené.

  • Čas na přípravu cca 15 min
  • Velikost balení 200 g

Všechny ingredience

  • květák (20%)
  • brokolice (20%)
  • brambory
  • pšeničná mouka
  • krupice z tvrdé pšenice
  • vařená hnědá čočka (6%)
    (voda, hnědá čočka)
  • slunečnicový olej
  • cibule
  • petrželka (2%)
  • červená paprika
  • voda
  • bramborový škrob
  • jedlá sůl
  • česnek
  • zázvor
  • černý pepř
  • kvasnice
  • muškátový oříšek
  • kalorií
    622 kJ / 148 kcal
  • tuk
    5,5 g
  • nasycené_tuky
    0,8 g
  • sacharidy
    18,9 g
  • cukr
    1,9 g
  • bílkoviny
    4,5 g
  • sůl
    1,1 g
  • Všechny informace se týkají 100 g obsahu balení a podléhají přirozeným výkyvům.

v pánvi

Čas na přípravu: cca 8 min

Heat 100 ml of oil in a medium skillet . Put in the frozen meatballs and fry in a medium heat for about 8-10 minutes , invert several times.

v troubě

Čas na přípravu: cca 15 min

Preheat oven to 230 ° C . Place the frozen meatballs on the baking tray (you can use baking paper) and bake for 15 minutes (14 minutes in a hot air oven).

Hodnocení pro KARBANÁTKY S BROKOLICÍ A KVĚTÁKEM

Hodnocení (0)


Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyplňte prosím všechna povinná pole (*).

Hodnocení *
Vzal jsem na vědomí zásady ochrany osobních údajů. Souhlasím, že moje údaje budou uloženy za účelem kontaktování a pro případné dotazy.

Zatím žádná hodnocení